Jun 25, 2011

NIE JE VŠETKO ZLATO, ČO SA BLYŠTÍ...

Nemusíte sa obávať, nečaká Vás lamentovanie nad životom... Len mi ten názov proste sadol :) Neviem, aké máte skúsenosti s kozmetikou, ale mne trvalo „iba” 25 rokov, kým som našla aspoň zopár výrobkov, ktoré môžem ako nadšená vizážistka a milovníčka nanášania farieb na tvár odporučiť.

Keďže mladosť je pochabosť a u väčšiny ľudí i menší príjem, začínala som s nákupmi poskromne. So silnou vierou, že „toto” už bude to, čo mi pristane. Inšpirovaná časopismi ako CosmoGirl a Cosmopolitan (fakt je to náhoda:) som o mnohých veciach snívala, zopár z nich som i kúpila. Zväčša tie lacnejšie verzie. Časom však tá zvedavá a nedočkavo–pre všetko nadšená baba podrástla, do výšky, niekedy šírky, ale i čo sa týka skúseností... Preto Vám môžem za seba niečo povedať. Niečo, čo sa aj ja stále učím...

ČAKAJTE. S nákupmi.

Lebo miniete kopu peňazí, kým nájdete to dobré. A s tým, "pre mňa dobrým" sa rada podelím.

Jediné uspokojivé balzámy na pery

Blistex, jednoznačne vedie, nič sa mu doposiaľ nevyrovnalo. Z Ameriky som si ich priniesla asi 10. Našťastie ho zoženiete už aj na Slovensku, buď s trochou šťastia v lekárni alebo v DM Drogerie. Tie ostatné tyčinky neodporúčam, iba túto okrúhlu vecičku, ktorá vyzerá ako malý modrý krém alebo to, čo vyzerá ako cestovné balenie zubnej pasty. Podobne to i chutí, ale zahojí Vám to zničené pery okamžite. Všetky ostatné značky skrátka nepomáhajú dostatočne, nehovoriac o tom, že sa na mojich uvravených perách nechcú udržať.

Bio Karité Balzám na pery Saloos, je výsledok mojej zvedavosti a tohto semestra, ktorý som trávila čiastočne i v Brne. Za zopár eúr dostanete 19 ml voňavej veci, do ktorej môžte chodiť prstami neustále. Mám ho druhý mesiac a nechápem, ako je možné, že som ho ešte nevyničila... Jednu vychytávku z tejto značky, z ktorej som momentálne nadšená pridám i v ďalšom článku o prípravkoch na pleť.

So špirálami je to otázka vkusu. Niekto si kupuje iba predlžovacie, ja som za objemové. Ak totiž viete narábať s kefkou, dĺžka sa dá vyrobiť. Nabudúce sem dám možno i malý manuál. Najlepšia je však jednoznačne Ultimate Mascara od Mary Kay, tú si zoženiete od predajcov (kontakt mám, ak máte záujem, píšte). Najdrahšia, ale skvelá je H. Rubinstein, ktorú som zatiaľ na Slovensku nevidela. Zlatou strednou cestou pre mňa mnohokrát ostala VOLUM´ EXPRESS od Maybelline, kúpite ju všade, len vodeodolnej sa vyhnite...

Ibaže vlastníte najlepšiu odličovaciu vodu. A tou je: Bioderma Sensibio H2O. Zoženiete ju v lekárniach. Tip: V januári majú akciu, dostanete dve za cenu jednej, a to sa už oplatí...

S make-upmi je to zložitejšie... Tých som vyskúšala mnoho. Najviac sa mi osvedčila značka Clinique. Dobre kryla i odtiene boli prirodzené. Potom Estée Lauder a momentálne používam na leto Pressed Powder od MAC. Ten som našla vo Viedni, tu som ho ešte nevidela. Každopádne odporúčam googliť (ak to máte vyskúšané naživo) a v prípade make-upov NEŠETRIŤ. Veľakrát sa oplatí kupovať cez internet, ceny poštovného klesajú každým dňom...

Čo viac dodať. K základom už len nejaké to začervenanie... Najlepšia a nezničiteľná červeň na líca je od Bourjois. Chodťe skôr do orandžových odtieňov ako do ružových, opatrne i s nanášaním, farby sú výrazné. Ale to chce byť každý z nás, nie? Takže, nebojte sa farieb, spestrujú život!!!

Jun 24, 2011

“PARADOXNÁ INTENCIA”, humorný odkaz V.E. FRANKLA

Paradoxne, poviem Vám (alibisticky) prečo mi paradoxná intencia nie je veľmi po vôli. Máte pocit, že sa od trémy potíte tak, že z Vás tečú litre potu alebo sa červenáte niekoľko desiatok ráz do dňa a neviete to ovládať? Máte strach z výťahov alebo ľudí alebo hocičoho iného? Predstavujete si situácie, ktoré by ste rozhodne nechceli zažiť? Potom je technika paradoxnej intencie práve pre Vás.

Bojíte sa niečoho, neviete niečo ovládať... Mnohokrát to býva o ľuďoch, s ktorými nechcete byť v kontakte. Ľudia, ktorých sa obávate, ktorých nechcete vidieť alebo stretnúť, ani s nimi mať nič iné. Napriek tomu sa však Vaša myseľ zaoberá myšlienkami a predstavami o hororových situáciách, kedy by sa Vám presne TOTO isto-iste stalo a Vám je úzko. Niekto by to nazval sociálna fóbia, niekto anticipačná úzkosť. A Vy sa iba snažíte niektorým ľuďom alebo zážitkom vyhnúť. A predsa.. Ak je tá úzkosť nepríjemne nepríjemná, odborník Vám môže navrhnúť vyskúšať si tento strach v praxi. Metaforicky sa s ním pobiť, pozabávať sa na ňom, postupnými krokmi si zo seba i z „toho“ strašiaka spraviť srandu... A práve táto technika spočívajúca v snahe vzdorovať strachu sa nazýva paradoxná intencia...

Aký je teda postup?

Ak máte dobrých kamarátov a chuť vyskúšať si liečenie na vlastnej koži najprv sami so sebou, tu je zopár návrhov, ako sa popasovať s malými strachmi, úzkosťami a výzvami... Stačí si vziať dobrého kamoša, ktorý má zmysel pre humor, a povymýšľať spoločne mini-krôčiky i obrovské míľové kroky ako prekonať konkrétnu obavu, strach a potom už len ísť spoločne do toho...

Áno. Otázka „prečo by som mal” môže vyvstať úplne prirodzene. Frankl tvrdil že naše predčasné obavy (anticipačná úzkosť) nás robia zbytočne pasívnymi a brzdia nás v živote. Úzkosť z neželaných vecí sa postupne zvyšuje a to ničomu nepomáha. Paradoxná intencia ako technika mobilizuje schopnosť seba odstupu tým, že človeka zbavuje DOMNELEJ podriadenosti veciam či ľuďom, ktorých sa obáva. Odborné študentské okienko by to popísalo takto: „Paradoxné priania (mobilizácia schopnosti seba odstupu) vedú k obmedzeniu prežívania emócií strachu (úzkosť a obavy miznú). To vyvoláva ústup fyziologickej hyperaktivácie (na úrovni mozgovej kôry sa prejavuje negatívny posun v úrovni elektrickej aktivity, na úrovni vegetatívne riadených orgánov je to ústup „poplachových“ reakcií), čo sa prejaví celkovo harmonizáciou diania, zvýšením výkonnosti, dodaním odvahy a upevnením postojov, sebadôvery i základnej dôvery, ktoré sú akoby základmi slobodnejšieho vyrovnávania sa s nárokmi a úlohami života. Pomocou „paradoxnej intencie“ klienti zisťujú, že sa im vôbec nestalo to, čoho sa obávali.“

Tak teda... Ako by to vyzeralo... Potíte sa vo výťahu či v uzavretých priestoroch úplne a veľmi? Vašou úlohou bude vypotiť liter potu za 10 minút a musíte sa naozaj snažiť! Počula som príbeh ženy, ktorá si našla nejaký mrakodrap a šla sa potiť tam... Bojíte sa, že sa budete červenať? Predstavujte si danú situáciu a snažte sa červenať z celej sily! Možno zistíte, že aj človek sa môže červenať iba do istého stupňa...

Môže to znieť nadľahčene, ale vtipné to nie je...Podstatou tejto techniky, či stratégie nazerania na veci je naučiť sa hľadieť strachu do tváre. Píšem o tom, pretože to pomáha. Vraj na 80-90%. Potom sa to oplatí vyskúšať, nie? Trocha výziev nezaškodí, aj keď, ako si vravím ja, „všetko má svoj čas“...

Jun 22, 2011

HRAJKANIE SA... od Hermèsa ° ° °

Tuším, že sa v začiatkoch vyskytlo podozrenie, že ma muž po mojom boku zaujal Hermèsovou šatkou. Vďaka Bohu ma zbalil a dostal niečím úplne iným, pravdou ale je, že Hermèsovou šatkou ma upútal, či som chcela alebo nie :)

. Vysnívaný raj pre módnych gurmánov, labužníkov, znalcov i laikov, ktorí sa radi pokochajú krásnymi vecami.Odhliadnuc od kochania sa je značka Hermès módnou ikonou. Ikonou, ktorá existuje od r. 1837, za ktorou stojí rodinný klan výrobcov sedál. Začínali výrobou sedál a postrojov na kone pre vyššie vrstvy, skončili ako najlepší z najlepších v módnej brandži, zarábajúci milióny, predávajúci luxus. Medziiným sa preslávili svojimi nezabudnuteľnými kabelkami ako „Birkin“ (V. Beckham po nich šalie) alebo „Kelly Bag“ (na počesť Grace Kelly), na ktoré sa čaká minimálne rok. Nádherné sú i hodvábne kravaty. Každému mužovi odporúčam. Sumár. Za Hermèsom toho veľa nie je. Maximálne to, že Vám po mastných sumách vrazených do ich očarujúcich vecičiek a hábov dovolia vojsť na najvyššie poschodie ich módneho domu a spravia Vám, čo si Vy vymyslíte. Podľa Vášho vkusu, nápadov, iniciálov a pod.

Späť ale z najvyššieho poschodia. Napriek tomu, že nevlastníte ich šatku ani nič tomu blízke (ak áno, tak juuuj!), ponúkajú na svojich stránkach kopec nápadov, čo robiť s vecami. Niektoré inšpirujúce a použiteľné návrhy Vám ponúkam.





Vyskúšané. S ich šatkou 90x90. Predný diel je hore pri viazaní nariasený viac, ako to vyzerá na obrázku. Spokojnosť ale bola namieste, nahý chrbát sa páčil.

Letné večery alebo doplnok k šatám do divadla. Väčšinou som pri šatkách nevedela, čo s tými rohovými cípmi, toto je nápad za milión. Len ich šatky sú väčšinou hodvábne, tak ak očakávate zimu, voľte skôr nie-Hermèsovskú teplejšiu šatku.


Ženy majú vždy málo kabeliek. A bodka. Skrátka dajte ženám ďalšiu možnosť ako mať novú kabelku a hneď sa toho chytia. Nehovoriac o to, aký dobrý pocit budú mať, ak si ju môžu tak ľahko vyrobiť.

Toto ma dostalo. Muži v okolí potvrdili úspešnosť kombinácie. Voľte dve rovnaké šatky štýlom i textíliou. A pod to možno plavky na dovolenke. Vtedy, keď sa potrebujete „slušne obliecť“, lebo v reštauráciách Vás v plavkách dnu nevpustia... Alebo keď nechcete byť v meste súčasťou davu... S týmto rozhodne nebudete.


No uznajte, nie sú to skvelé nápady? A to ste ešte nevideli ich vlastný svet, ktorý na stránke nájdete... http://www.hermes.com ... Spropagujem ich celkom rada a i zadarmo :)

Jun 21, 2011

NÁVOD NA "PREŽITIE", zn. "kuchyňa sa zíde"


Týmto názvom som nemyslela zastavenie sa v McDonalde ani horalku :)... Podľa môjho názoru by každý, kto má chuť zvŕtať sa v kuchyni mal vedieť zopár základných jedál na „prežitie“. Keďže na internete je neskutočné množstvo receptov, chcem Vám ponúknuť moje vlastné, (intrákom) osvedčené, a tie, ktoré najviac využívam v situáciách „vlčieho hladu“, v mojom prípade stavu, kedy nerozmýšľam, lebo som hladná, alebo i vtedy, keď mám na niečo „proste chuť“.
Začnem asi od tých, ktoré som robila naposledy.

1. ŠOŠOVICA VOŇAVÁ

2 cibule, soľ,
šošovica z konzervy (ja používam Bonduelle)
 a arašidový olej (mám Giglio Oro od Carapelli)

Príprava: podusiť cibuľku, soľ, podusiť, šošovica nakoniec, nech sa ohreje...
Doba: 10 minút všetko dokopy

Áno, až priľahké jedlo, ale poviem Vám, akosi zabúdame na chuť udusenej cibuľky na oleji. Dá sa robiť naozaj so všetkým, najčastejšie ju kombinujem ešte s cícerom a tofu pokvapkaným sójovou omáčkou, hlivou a dokonca i s cestovinou, vtedy ale pridávam viac cibule...

2. MRKVA VOŇAVÁ

3 mrkvy, soľ,
2 menšie cukety, 2 strúčky cesnaku (krájam ho),
kari korenie, sójová omáčka,
slnečnicový olej.
Príprava: ošúpanie a nakrájanie mrkvy (na rezance) a tekvice zaberie cca 5 minút, potom už len cesnak chvíľku opiecť, hneď k tomu pridať mrkvu, cukety, kari podľa oka, sójová omáčka, aj údené tofu je fajn, mieru nechávam na každom, potom už len osmažiť, trošku zaliať a podusiť ...
Doba: 20 minút aj s krájaním a dusením

Tuto si spomínam na to, že vraj cesnak potrebuje 10 minút stáť nakrájaný na vzduchu, nech sa „zaktivujú“ všetky dôležité látky, ktoré tak veľmi podporujú imunitu. Tak asi začnite ním, predtým, ako pôjdete krájať mrkvu.  

3. UNIVERZÁLNA OMÁČKA

2 – 3 strúčiky cesnaku,
2 stredné cibule,
veľký pretlak alebo pomodori - drvené paradajky,
veľa oregana, soľ, pol ČL cukru
ideálne čerstvá bazalka,
príp.  petržlenová vňať

Príprava: najprv smažím nakrájanú cibuľu, neskôr pridávam nakrájaný alebo roztlačený cesnak, okorením soľou a oreganom, pridám paradajky, do omáčky dám troška cukru, nechám prejsť varom, ale iba krátko.
Doba: 20 minút

Táto omáčka je ideálna k cestovinám (v tom prípade ich dávam variť ešte pred prípravou omáčky, časovo to vyjde akurát) i ako podklad na pizzu, pridávala som do nej neskutočné množstvo vecí, od šunky, fazule, kukurice, údeného tofu, ockovej klobásy až po variácie so zeleninou všakovakou... výber záleží od toho, čo chladnička alebo špajza „dala“...

4. NIE IDEÁLNE ZEMIAKY

5 umytých, neošúpaných zemiakov,
soľ, čerstvé maslo...
Príprava: zemiaky iba umyť a poprepichovať nožom, hodiť ich na 5 minút do mikrovlnky, posoliť a nechať na nich rozotrieť maslo.
Doba: 5 minút

Toto som naučila i desaťročného chlapca, ktorý si nevedel vynachváliť, že „wow, veď to si aj sám môžem hocikedy spraviť“ (podľa mňa myslel tie prestávky na wecko, medzi hraním počítačových hier). Navrhujem pridať ohriate Heinz fazule z konzervy a aspoň papriku...Samozrejme, že sa to dá „zachrániť“ aspoň petržlenovou vňaťou a šalátom s dresingom. Kreativite sa v tomto smere už medze nekladú...
P.s. niekto mi pošepkal, že vraj také "zemiaky do mikrovlnky" už existujú na našom trhu, sú v sáčku, tak ak na nich narazíte, podeľte sa, som zvedavá i ja...


5. MOJE ŠPAGETY

celozrnné alebo semolinové špagety,
slnečnicový olej, roztlčené 3 strúčiky cesnaku,
strúhaný parmezán a kečup (Napoli vyhráva)
Príprava: uvariť špagety (teraz sa už dajú zohnať aj 3-minútové, kľudne nechajte prevrieť vodu v konvici a naliať vriacu do hrnca, potom už len variť v osolenej vode s trochou oleja), medzitým roztlačiť cesnak, zmiešať v miske s olejom a soľou, pridať na špagety, posypať parmezánom a kečupom. Tohto sa neviem objesť, priznávam, fakt a vskutku...
Doba: 20 minút

„Trápne jedlá“, môže si niekto povedať, možno je tomu tak, v každom prípade stačia na začiatok...
Prajem Vám dobrú chuť a prípadne Vami navrhované alternatívy uvítam v komentároch!!!
Tina